Kurse und Anwendungen - Hebammenpraxis An der Amper

Kursplan und individuellen Anwendungen

Wenn Du einen Kurs oder Einheit bei uns buchen möchtest, melde Dich bitte per E-Mail, Anruf oder Whats-App bei uns.

 

Die Rückbildungsgymnastik- und Geburtsvorbereitungskurse werden von Krankenkasse bezahlt.

 

Montag: 

  • 10:00 Uhr - 11:00 Uhr Babytrage Flow - Outdoortraining
  • 12:00 Uhr - 16:00 Uhr Massagetherapie für Schwangere und Nichtschwangere. Massagedauer: ca. 90 Minuten. Kosten: 40 Euro
  • 17:30 Uhr - 18-:45 Uhr Yoga  & Pilates für Schwangere. Kurs ohne Anmeldung! Spontanes Erscheinen möglich..

 

Kursbuchung und Anfragen auch über die Whats-App: 015771435505 möglich.

 

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Schwangerschaftsyoga - Hebammenpraxis an der Amper

Dienstag: 

  • 10:00 Uhr - 11:15 Uhr  Strukturierter Rückbildungskurs intensiv mit Baby-Gemeinsam stark und fit nach der Geburt. 8 Kurseinheiten mit wöchentlich wechselnden Physio-Training.  Gerne darfst du dein Baby mitbringen. Bei schönen Wetter findet der Kurs als Outdoor-Kurs statt. Offener Kurs. 
  •  14:00 Uhr - 15:00 Uhr Hebamme-Sprechstunde mit Geburtsunterstützende Akupunktur. Keine Anmeldung erforderlich!
  • Neuer Start für den Geburtsvorbereitungskurs ist der 7.05.24!
  • 17:30 Uhr - 19:30 Gut vorbereitet in deine Geburt: Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs mit Physio Fitness-Übungen. Achtmaliger Kurs im Monat, der jeden Dienstag und Donnerstag statt findet.  
  • Spontaner Kursantritt möglich. Keine Anmeldung erforderlich. Deine Daten werden beim Kursbeginn aufgenommen.
  • Kurse-Buchung oder Anfragen auch über die Whatsapp- Handynummer oder Signal 015771435505 mglich.

 

 

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Mittwoch:  

 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr Massagetherapie und Entspannungsmassagen u.a. mit Hot Schokolade Massage, Thai-Yoga, Ganzkörper mit Fußreflexzonen, Nackenmassagen, etc.

18:30 Uhr - 19.30 Uhr  Ganzkörpertraining für Schwangere. 

Buchungen und Anfragen auch über die Whatsapp-Handynummer: 015771435505 oder Signal möglich. 

 

 

 

 

 

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Milchkaffee, Kaffee Meeting

Donnerstag:

 

  • Ab 9:00 Uhr -  11:00 Uhr Krabbelstube 
  • 15:00 Uhr - 16:15 Strukturierter Rückbildungskurs intensiv.- Gemeinsam stark und fit nach deiner Geburt./ Kurs mit Baby möglich. 8 Kurseinheiten mit wöchentlich wechselnden Physio-Training. Offener Kurs. Bei schönen Wetter findet der Kurs als Outdoor-Kurs statt.
  • 17:30 Uhr - 19:30  Uhr Gut vorbereitet in deine Geburt. Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs mit Physio Fitness/ Partnerabend. Achtmaliger Kurs monatlich, jeden Dienstag und Donnerstag.
  • Kursanmeldung und Anfragen auch über die Whatsapp-Handynummer: 015771435505 oder Signal.

 

 

 

 

 

 

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Freitag:

  •  9:00 Uhr - 11:00 Uhr Jeden 2. und 4. Freitag im Monat. Austauschrunde für Mamas. Treffen; Erfahrungen austauschen & Unterstützung finden "Let`s talk about Mom life". 
  • 10:30 Uhr - 11:45 Uhr Buggy Fit
  • 18:00 Uhr - 19.15 Uhr Yoga und Pilates in deiner Schwangerschaft
  • Kursbuchung über die Whatsapp: 015771435505 möglich.

 

 

 

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Massage

Samstag:

 

  • 10:30 Uhr - 11:30 Uhr Qi Gong ( Outdoor bei schönen Wetter.)
  • 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Lauf- Nordic Walking Kurs
  • 10:00 Uhr - 18:00 Uhr  Geburtsvorbereitender Crashkurs für Paare am 27.04.24! Partnergebühr beträgt 60 Euro.

  • Der nächste geburtsvorbereitende Crashkurs für Paare finden am 25.05.24 statt. Kurszeit: 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr.

  • Spontaner Kursantritt ohne Anmeldung möglich!

 

Kursanmeldung über Whatsapp: 015771435505 möglich.

 

 

 

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Pregnant Yoga

Sonntag

Ab 10:00 Uhr Massagetherapie

Massagen nach Vereinbarung.

 

 

 

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Rückbildung wird von der Krankenkasse bezahlt!

  • Rückbildungsgymnastik mit Baby. 7 Kurseinheiten a 90 Minuten. Trainerin: Hebamme 

    Kurstage: Dienstag :10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

  •                   Donnerstag: 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

 

Geburtsvorbereitung wird von Krankenkasse bezahlt

Wir bieten Geburtsvorbereitung:

  • Geburtsvorbereitungskurs mit ganzheitlichem Sportkonzept. 8 Kurseinheiten à 2 Stunden, mit Partner/-in Abend, der für den Partner/-in 50 € Kursgebühr beträgt

  • Kurstags Dienstag & Donnerstag      17:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Geburtsvorbereitung als Craskurs

Kurstag: Samstag einmal in einem Monat. 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr.

  • Kosten: Bei Paar-Kurs 75 € für Partnerbeitrag

Spezielle Kurse und Angebote

Montag:

  • Stillkurs am 18.03.24  Kurzeit: 9:30 Uhr - 12:30 Uhr / Kurskosten: 36 Euro je Person   Trainerin: Stillberaterin

  • Yoga in deiner Schwangerschaft   Kurszeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

  • Rückenworkout    Kurszeit: 19:00 - 20:00 Uhr

  • Dienstag:

  • Rückbildungskurs mit Baby. Kurszeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr / Kurskosten: Werden von der Krankenkasse übernommen. Trainer: Hebamme

  • Hebammen Sprechstunde von 14:00 Uhr - 15:00 Uhr mit geburtsunterstützende Akupunktur & Taping

  • Geburtsvorbereitungskurs mit ganzheitliches Sportkonzept von 17:30 Uhr - 19:30 Uhr. 8 Kurseinheiten a 120 Minuten. Jeden Dienstag und Donnerstag.

  • Mittwoch:

  • Akupressuren / Verschiedene Massage / Taping. Zeiten ab 14:00 Uhr.  Kosten: Akupressuren mit Taping: 20 Euro / Massagekosten: 40 Euro je 1 Std.      Trainer: Massagetherapeut

  • Donnerstag: 

  • Krabbelstube: Kurzeit: 9:00 Uhr - 11:00 Uhr  Kurskosten: Keine    Moderatoren: Pädagoginnen 

  • Rückbildungskurs mit Baby. Kurszeit: 11:30 Uhr - 13:00 Uhr / 7 Kurseinheiten a 90 Minuten.  Kurskosten: Werden von der Krankenkasse übernommen: Trainerin: Hebamme

  • Geburtsvorbereitungskurs mit Sportkonzept: Kurszeit: 17.30 Uhr - 19:30 :00 Uhr / 8 Kurseinheiten a 120 Minuten. Moderatoren: Hebamme, Therapeut, Pädagogin; Entspannungstrainer/in, Fachkraft im Rettungswesen, Yogalehrer und Stillberaterin. Kurskosten: Werden komplette von der Krankenkasse übernommen: Der letzte Kursabend ist als Partnerabend gedacht: Partnergebühr: 50 Euro

  • Freitag:

  • Austauschrunde für Mamas. Kurszeit: 9:00 Uhr - 11:00 Uhr Kurskosten: Keine    Moderatorinnen: Pädagoginnen

  • Bunp & Stroll / Sanftes Walking Workout. Kurszeit: 15:00 Uhr - 16:00 Uhr Kurskosten: 10 Euro   Trainer: Sporttherapeut.   Bei angenehmen Temperaturen findet dieses Workout im Freien statt.

  • Partner/in Yoga  Kurszeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr  Kurskosten: 10 Euro je Paar.    Trainer: Yogalehrer    Kostenloser Probetag

  • Samstag: 

  • Buggy Fit für Mamas & Papas   Kurszeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr  Kurskosten: 10 Euro je Paar.  Trainer: Sporttherapeut

  • Baby Massagekurs      Kurszeit: 11.30 Uhr - 12:30 Uhr /   Kurskosten: Für Rückbildungskursteilnehmer / Wochenbettbetreute kostenfrei. 

  • Lauftraining  Kurzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr   Kurskosten: 10 Euro   Trainer: Sporttherapeut

  • Geburtsvorbereitung Crashkurs   Kurszeit 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr  Kurskosten: Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Moderatoren: Hebamme, Therapeut und Stillberaterin / Pädagogin. Dieser Kurs findet einmal im Monat statt. Kurstermin bitte am Kursplan beachten. 

Milch cafe

Systemische Beratung & traumasensibles Coaching

1:1 Beratungen in den Bereichen Tragen und Babyschlaf

Beraterin: Sozialpädagogin und Systemische Beraterin (i.A.) Nadine Beirle

Termin: Nach Vereinbarung, Hausbesuche möglich

 

"Let's talk about Momlife"

Wir bieten auch ein offenes Austausch ohne Anmeldung im Herzen von Fürstenfeldbruck “Let’s talk about Momlife“ jeden 2. und 4. Freitag im Monat von 9:00 bis 11:00 Uhr mit Sofie.

Auch am 2. Freitag ist Sofie und am 4. Freitag im Monat Nadine als Expertinnen vor Ort da, um verschiedene Themen zu besprechen.

Let"s talk about

Stillvorbereitungskurs

Wir bieten verschiedene Variationen des Stillkurses:

  • Stillvorbereitungskurs für Schwangere

    Kosten: 50 € pro Person für 3 Stunden

  • Stilkurs für Mütter

    Kosten: 50 € pro Person 

Referentinnen: Stefanie und Verena

Termine nach Vereinbarung!

Massagen

  • Ganzkörper-Wellnessmassage 60 Minuten
  • Fußreflexzonen-Massage 30 Minuten
  • Hot Stone 60 Minuten
  • Schwangerenmassage 60 Minuten
  • Shiatsu-Massage 60 Minuten
  • Bindegewebemassage 60 Minuten
  • Schröpfmassage 60 Minuten

Sportkonzepte und Trainings

  • Schwangeren–Yoga  mit Atmungs- und Entspannungstechniken sowie progressiver Muskelentspannung á 75 Minuten
  • Rückbildungsgymnastik  intensiv
  • Full Body Workout während deiner Schwangerschaft und nach deiner Schwangerschaft.
  • Nordic-Walking / Walking &  Leichtes Lauftraining als Kurseinheit mit acht Kursen buchbar für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. 
  • Beachte bitte: Acht Wochen nach der Geburt solltest du erst wieder mit leichten Lauftraining beginnen.
  • Buggy-Fitness-Kurs
  • Sowie verschiedenste Massagetechniken. Einige Massagepraktiken sind kombinierbar. Gerne als Hausbesuch buchbar.
  • Babymassagekurs a 3 mal 1 Std. ( In Praxis oder als Hausbesuch)
  • Baby- & Kindernothilfekurs / Erste Hilfe Kurs. Nach Vereinbarung!
  • Viele Kurse sind als Einzeltraining / Personaltraining buchbar.

Kosten: Für die offenen Kurse ( Kurse ohne Kurseinheiten, bei denen du jederzeit mit einsteigen kannst), berechnen wir 10 Euro Kursgebühr pro Tag.

Für die Kurse mit Kurseinheiten die zwischen 8 und 10 Kurseinheiten lang sind,  berechnen wir  30 - 50 Euro pro Kurs und Person.

Wir freuen uns auf dich.

 

                      

 

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Elisa Eberle  Ernährungsberaterin und Fachkraft für babygeleitete Beikost ( Breifrei & BLW).

Mein Name ist Elisa Eberle und biete 

1:1 Beratungen zur Ernährung mit Schwerpunkt auf Familienernährung 

-Kinderernährung von babygeleiteter Beikost (Breifrei/BLW) bis hin zu Picky Eating.

-Geburtsvorbereitende Ernährung 

-Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit 

an.

Termine nach Vereinbarung hier bei uns!

Persönlich vor Ort; digital oder auch Hausbesuche möglich.

Freue mich auf dich/euch.

 

 

Seminar "Stressfrei sprechen"

Ein Seminar der #missionstimme das Projekt von Helmut Tix und Marcus Nilgus 
vom 20.10., 18 Uhr bis 22.10., 17 Uhr in Fürstenfeldbruck

 

Folgende Situationen kommen Dir sicherlich sehr vertraut vor…
… die Stimme wird brüchig,
… der Hals geht zu,
… in der Brust wird es eng und enger.
Das Gehirn scheint auszusetzen und es fehlen anscheinend die einfachsten Worte.
 
Genau an der Stelle kann das drei Säulen System „STRESSFREI SPRECHEN“ von Helmut Tix und Marcus Nilgus auch für Dich die Lösung sein. Lasse auch Du deine Atmung wieder frei fließen, deine Worte entspannt entstehen und führe souverän ein Gespräch.
 
Du möchtest mehr über das Seminar erfahren, dann melde Dich bei uns per WhatsApp 0170 365 0 262
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Seminarankündigung   "Stressfrei sprechen"

und bekommst alle wichtigen Infos und wir beantworten alle offenen Fragen rund um das Seminar.

 
Neben dem Wunsch Deiner Stimme etwas Gutes zu tun, einem Wochenende Zeit im Oktober und der Bereitschaft 399,00 Euro zzgl. MwSt. zu investieren erwartet Dich eine erlebnisreiche Zeit im Herzen von Fürstenfeldbruck voller neuer Erfahrungen,  Spaß und jeder Menge Raum Dich selbst ausprobieren zu dürfen.